#kiev

Хищная птица и ястреб 😀   #kiev  


0💬Normal

Нові роботи Марії зі Стамбула😄❤️ Наступний підготовчий курс вже 5 серпня, для запису : +38093-751-94-84   @irafedotenko     #peoplemodelmanagement    #modelagency    #motheragency    #modeling    #femalemodel    #casting    #photography    #turkey     #istanbul    #kiev    #ukraine    #beauty    #health    #modelscout    #scout    #models    #photography    #follow    #respectmodels  


0💬Normal

Срібні сeрeжки #изготовлениеювелирныхизделий #ювелирныеизделияназаказ #ювелірнівироби #золотісережки #київювелір #київ #ювеліркиїв   #cute     #instamood     #ukrainianjoke     #niceday     #funny     #followme     #bored     #pretty     #smile     #kiev     #ukraine     #madeinukraine  


0💬Normal

  #shirtstyle    #manfashion    #stylblogger    #fashionblogger    #manswear    #fashiondesigner    #streetfashions    #fashionist    #italy    #florence    #albania    #tirana    #greece    #london    #düsseldorf    #toronto    #tokyo    #ukraine    #kiev    #odessa    #belgrade    #newyork    #johannesburg    #capetown    #baku  


0💬Normal

Hi✌🏼 what’s up ?   #photo     #kiev     #selfie   #фото #селфи #киев


0💬Normal


1💬Normal

Нові роботи Марії зі Стамбула😄❤️ Наступний підготовчий курс вже 5 серпня, для запису : +38093-751-94-84   @irafedotenko     #peoplemodelmanagement    #modelagency    #motheragency    #modeling    #femalemodel    #casting    #photography    #turkey     #istanbul    #kiev    #ukraine    #beauty    #health    #modelscout    #scout    #models    #photography    #follow    #respectmodels  


0💬Normal

Потрясающая энергетика в религиозных местах Киева 🙏 Такое количество церквей нигде не видела, по одной Киево-Печерской Лавре можно гулять 3 часа. Очень атмосферно, рекомендую посетить, если будете в Киеве 🙂 #киевопечерскаялавра #киев #Украина   #beauty     #Kiev     #traveling     #ukraine     #holyplaces  


0💬Normal

😝✨ #фото #киев   #photo     #kiev  


0💬Normal

Скидка!!! Порошковая покраска. diskservicekiev предлагает: Доступные цены! 💵 Высокое качество! 👌 0687777734 https://diskservice.com.ua 🏁 ⠀ #дискикиев #скидка #покраскадисков #реставрациядисков #ремонтдисков   #diskservicekiev      #kiev   #диски   #rims     #service   #покраскадисков #покраска #порошковаяпокраскадисков #киев #ремонтдисковкиев   #diski   #полировкадисковкиев #полимернаяпокраска #аргоннаясварка #шиномонтаж   #drive     #smotrakyiv     #smotra     #mersedes   #восстановлениедисков #яркиедиски #автодиск #цветныедиски #пескоструйдисков #сваркадисков


0💬Normal

Минусы круиза! Вспоминая Карибы морально готовлюсь к следующему круизу и новому направлению, совсем скоро!😉 ⠀ — в ресторане скорее всего посадят за стол с минимум ещё одной парой, а то и двумя) В некоторых круизах стол за тобой закрепляют, в Карибском можно было садиться каждый раз в разных местах. ⠀ Прийдется общаться с чужими людьми и на английском, в нашем круизе из русско говорящих был только персонал, четверо человек. И вообще, мы посещаем такие круизы, в которых русских вообще никогда не встречаем! ⠀ — иногда качало прилично, надо соблюдать правила безопасности. Даже были объявления, чтобы каблуки в ресторан не одевали, а только спортивную обувь. ⠀ — как правило, в большинстве круизов половина это люди пожилого возраста. ⠀ — половина американцев, почему то они часто громко разговаривают, европейцы потише будут и смеются не всегда, а там где надо)) Кстати, на Галапагосах было больше французов, на мыс Горн и в Патагонию мы попали с итальянцами и англичанами, сейчас были немцы, французы, но треть американцев. ⠀ — ещё один минус остро чувствуешь когда сошёл с корабля, улетел в другую страну, но круиз ещё с тобой, пол качается стабильно, пару дней круиз ещё с тобой)) ⠀ — надо ходить широко расставляя ноги Но большой + что засыпаешь быстро как в колыбели. ⠀ — в посещении Карибских островов мне было мало зверюшек и дикой природы, зоопарки не посещаем, а диких зверей здесь нет. ⠀ Друзья, какое для вас самое большое неудобство? ⠀ Больше о круизе здесь 🙌🏻   #elenahappysoul  _royalclippers_cruise


3💬Normal

За підписку та лайк знижка!!!😉 😀 ГОРТАЙ>>●●● Не будьте байдужими ! Лайкаєм коментуєм! ×   #rivne     #lviv     #luck     #kharkov     #Kiev     #mariupol     #zakarpattya     #lugansk     #odessa     #dubno     #poltava     #dnepr     #ukraina   #школа #одягукраїна #курткиукраина   #likesforlikes     #likebackalways     #like4tags     #likesfortags     #likeforlike     #likeback     #liketime     #likeforlikes     #likeforlikes     #like     #likers     #michaelkorscollection  


0💬Normal

ТАБАТА Интервальные тренировки или кроссфит с чередованием высокой и низкой физической активности, приобрели популярность в 60-х годах. Тогда и после многие предложили свои варианты. Тренер по легкой атлетике Питер Коу сделал акцент на чередующемся темпе бега. Профессор системной биологии Университета Лафборо (Великобритания) Джеймс Тимоннс сосредоточился на велотренажере. Доктор и бывший главный тренер японской сборной по конькобежному спорту Изуми Табата предложил свой вариант. В 1996 году в журнале Medicine and Science in Sports & Exercise («Медицина и Наука в Спорте и Тренировках») были опубликованы результаты исследование Табаты и его коллег из токийского Национального института фитнеса и спорта. В статье речь шла о преимуществах высокоинтенсивных интервальных тренировок, объединяющих в себе кардио- и силовую нагрузку. Через 6 недель тестирования контрольной группы спортсменов Табата сделал вывод, что его новаторский 4х-минутный метод или протокол по всем параметрам (увеличение мышечной массы и уменьшение жировой, повышение выносливости и скорости, улучшение координации) эффективнее любой другой часовой тренировки. Тренировка Табата длится всего 4 минуты. Время разбито на 8 интенсивных нагрузок по 20 секунд и 10-тисекундный отдых между ними. В период активности нужно работать на пределе возможностей, делая максимальное число повторений. Сразу может не получиться. В этом случае попробуйте другое упражнение. Интервальные тренировки Табата рассчитаны на короткое время: от 4 до 16 минут в день. Перерыв между подходами не должен превышать 3-4 минут. . Секрет тренировки Табата в дыхании, от которого зависит ускорение обмена веществ. Учимся дышать правильно: в момент наибольшего усилия вдыхаем через нос, расслабляясь, делаем выдох через рот. Дышим в одном ритме, стараясь, не сбиваться. Благодаря этому телу достается повышенный объем кислорода, метаболизм ускоряется и запускается расщепление подкожного жира. К концу тренировки (то есть всего через 4 минуты) уровень сахара в крови падает, а процесс сжигания жиров продолжается в течение еще 48 часов. ___________________ #доценко #олегдоценко #йога #табата #тренировки #здоровье   #olegdotsenko     #yoga     #tabata  


1💬Normal

За підписку та лайк знижка!!!😉 😀 ГОРТАЙ>>●●● Не будьте байдужими ! Лайкаєм коментуєм! ×   #rivne     #lviv     #luck     #kharkov     #Kiev     #mariupol     #zakarpattya     #lugansk     #odessa     #dubno     #poltava     #dnepr     #ukraina   #школа #одягукраїна #курткиукраина   #likesforlikes     #likebackalways     #like4tags     #likesfortags     #likeforlike     #likeback     #liketime     #likeforlikes     #likeforlikes     #like     #likers     #michaelkorscollection  


0💬Normal

Это тоже очень интересный бренд для вдохновения 😌 совершенно непохожие на другие формы и сочетания 👏🏻 cb2 👏🏻нам важно ориентироваться в современных тенденциях, но мы помним про нашего клиента, который хочет вернуться в комфортный и уютный дом😊 • DesignDevelopment.com.ua • #студиядизайна   #designstudio     #interior     #design     #kiev     #ukraine     #europe     #visualization     #kitchen     #ideas   #дизайнстудия #киев #украина #европа #декор #дизайнкухни #обеденнаязона #дизайнеркиев #интерьер #идеи   #homedecor   #интерьерквартиры #дизайнквартиры #проект #реализацияпроекта #визуализация


0💬Normal

  #nails    #nailobolon  #маникюргероевднепра#гельлакоболонь  #manicure    #nailartlove  #маникюркиевгельлак#маникюркиевнедорого#маникюркиевоболонь#гельлакоболонь#гельлакминская  #nailart  #дизайнногтей#оболоньманикюр#героевднепра#оболоньгельлак  #likesforlike    #followforfollowers  #маникюркиев#педикюркиев#ногтикиев  #kiev    #ukraine    #nailskiev  


0💬Normal

За підписку та лайк знижка!!!😉 😀 ГОРТАЙ>>●●● Не будьте байдужими ! Лайкаєм коментуєм! ×   #rivne     #lviv     #luck     #kharkov     #Kiev     #mariupol     #zakarpattya     #lugansk     #odessa     #dubno     #poltava     #dnepr     #ukraina   #школа #одягукраїна #курткиукраина   #likesforlikes     #likebackalways     #like4tags     #likesfortags     #likeforlike     #likeback     #liketime     #likeforlikes     #likeforlikes     #like     #likers     #michaelkorscollection  


0💬Normal

Ніжний❤️🎉 йогуртовий торт ⛪️на Хрещення!!! Вітаємо!🎁 ☎️Замовлення приймаємо за телефоном +380502541986❗️❗️❗️   #kievgram     #instakiev     #kievtoday     #kievpics     #kievfood   #киев #київ #позняки #осокорки   #kiev   #тортназаказкиев   #kievblog   #дякамамі   #kyiv   #медовик #вкусняшки #тортнаподарок #праздник #макаронс #минимакаронс #макаруны #шоколадныйторт #капкейк #тортбезмастики #тортпозняки #тортосокорки #капкейки #корпоративнийторт #бісквітномусовийторт


1💬Normal

Next Page